Nach der erfolgreichsten Saison 2009, war die Saison 2010 durchzogen mit Verletzungen aber auch mit sehr guten Resultaten. Wegen der monatelangen Verletzungsphase im Herbst 09 bis Frühling 2010 liess ich mir danach genug Zeit für einen gesunden Aufbau. So war erst Mitte Mai mein Saisonauftakt. Damit war ein Frühjahrsmarathon kein Thema mehr. Auch hatte ich bereits die Cross-, 10'000m- und die Marathon-Schweizermeisterschaft verpasst.

Beim Saisonauftakt Mitte Mai mit der Kreuzegg Classic schaffe ich mit einem starken Sieg einen guten Wiedereinstieg. Eine Woche später konnte ich den GP Bern als 2. Schweizerin mit einer starken neuen persönlichen Bestleistung bewältigen. Ich stand also bei Belastungen bis zu einer Stunde in Bestform da, das war doch sehr erstaunlich nach der langen Verletzungsphase, hat mir aber wieder neue Erkenntnisse geliefert. So war das erste internationale Saisonziel für Anfang Juli vorgesehen, nämlich die Berglauf-EM in Bulgarien, wo ich meine 6. Plätze von 2009 und 2008 bestätigen wollte. Doch leider hatte ich mir schon im Vorfeld dieser EM eine unspezifische Verletzung zugezogen, sodass ich an der EM an hoffnungsvoller Position das Rennen aufgeben musste. An den Berglauf-Schweizermeisterschaften eine Woche später war ich dann auch in Montreux nicht präsent.

So diktierte die Verletzung meine ganze Herbstsaison. An den geplanten Herbstmarathon war nicht mehr zu denken. Ich konnte aber auf dem Velo und bergauf fast ohne Beschwerden trainieren, so blieb die Berglauf-WM im September präsent. Die Rennen im Vorfeld waren sehr überzeugend und ich stand an den Weltmeisterschaften in Slovenien zuversichtlich am Start.  Der sehr steile Parcour war aber erwartungsgemäss nicht für meine Fähigkeiten zugeschnitten und als WM 10. habe ich wohl kaum meine Bestform ausspielen können. Aber im Team war die CH Damendelegation erneut sehr stark: allen voran Martina Strähl (3.) und Claudia Helfenberger (8.). Mit meinem 10. Platz reichte es zu WM-Silber hinter Italien und vor Russland. Das war ein schöner Erfolg! Für mich persönlich war es die 6. Top Ten Platzierung an Berglauf-EM /- WM-Teilnahmen.

Spürte aber, dass es höchste Zeit war, meine Verletzung auszukurieren, was Wochen dauern würde. So lief ich ohne Strassen- und Bahntraining 5 Tage nach der WM noch zwei kurze Strassenrennen ganz überzeugend. Eine Woche später spontan auch noch die Halbmarathon-Schweizermeisterschaft (Greifenseelauf) und konnte meinen Titel nur ganz knapp nicht verteidigen. Somit wurde ich seit 2006 ausnahmslos bei jedem Start an einer Elite-Schweizermeisterschaft (Cross/Halbmarathon/Marathon/Berg) mit Gold oder Silber ausgezeichnet, zum 10. Mal in Folge. Insgesammt ist es die 17. Elite SM- Medaille.

Nach einer ausgiebigen Herbstpause mit Alternativtraining waren die 3 hochkarätig besetzten Strassenläufe (Bulle, Gossau, Zürich) im Dezember nun eine Standortbestimmung bezüglich Grundschnelligkeit. Damit bin ich zur Zeit zufrieden und schaue zuversichtlich ins 2011. Bin seit langem wieder beschwerdefrei, konnte in den letzten 3 Wochen meinen Trainingsumfang wieder deutlich erhöhen. Somit hoffe ich, mein Marathonprojekt im Frühjahr erfolgreich ins Ziel zu bringen. Sollte ich einen Umfang von 110km /Woche aber nicht einhalten können, wäre Plan B in der Schublade. Freue mich nun aber auf die wettkampffreien Monate.