Bezüglich Wetter war es wohl der richtige Moment, dem kalten Winter für eine 1 Woche zu entfliehen. In Monte Gordo (Por) fanden wir eine ideale Infrastruktur vor, mit modernstem Leichtathletik-Stadion, kilometerlangen Pinienwaldwegen und schwach befahrenen Strassen. Dazu die passenden Trainingsbedingungen mit Temperaturen von 12-18°. Nationaltrainer Fritz Schmocker sorgte für eine perfekte Organisation und für optimale Betreuung während den Trainings . Für meine Situation ein idealer Zeitpunkt, die Basis für den Aufbau der nächsten Wochen zu legen.

Es war die erste Trainingswoche, die ich ohne meine Familie absolvierte. So genoss ich auch die "Ruhe" in einem kleinen Marathon-Team. Patricia Morceli-Bühler und ich haben in den letzten Jahren schon oft zusammen Trainigstage absolviert, so genossen wir auch diese Woche sehr.

Nachdem ich in den letzten 3 Wochen von 50 auf 75 km/Woche steigern konnte, waren es während der Trainingswoche doch 135km, mehrheitlich Basistraining. Das ist positiv. Bezüglich Tempohärte stehe ich jedoch noch in der Startphase. Kann mittlerweile bis 20km beschwerdefrei laufen, mehr aber nicht. Damit stehe ich also noch nicht in Wettkampfform. Die nächsten Wochen dienen dem gezielten Aufbautraining.