Nach fast 3 Monaten Verletzungspause geht es sportlich im neuen Jahr doch wieder aufwärts. Habe mich mit Aqua-Jogging kreislaufmässig während der vergangenen Monate schon fit halten können, war aber auch da eingeschränkt. Rechtzeitig bevor ich nun Schwimmhäute entwickle, kann ich wieder in die Laufschuhen steigen.

Es ist schön, das Training wieder in freier Natur zu absolvieren, trotz des Schnees. Seit letzter Woche sind es wieder 4 Lauftrainings bis 50 Min. und 2 Wassertrainings. Bezüglich Tempo und Länge des Trainings heisst es allerdings mit kurzen Masstäben zu rechnen, oder besser noch gar nicht zu rechnen. Vorerst stehen nur langsame Dauerläufe auf dem Programm. Bis ich ein normales Trainingsprogramm absolvieren kann, wird es doch noch einige Wochen dauern.